2/25はリフレッシュ講座「ヨガ」の日でした。

まさかの雨の日でしたが、寒い中みなさん来て下さいました。

ヨガは、キレイにポーズを決めたいという理想に対して、

先生を真似てみるという感じでしたが(筆者のやり方です)、

先生がやり方やコツ、効くポイントも丁寧に教えてくださり、

とてもわかりやすく、効果的！

身体を動かしてスッキリ出来ましたよ(^.^)

・身体をかなり動かせたので、とても解れました。

・育児に追われる毎日ですが、少しでも続けてみようと思います。

リフレッシュ講座は、保育付きでお母さんだけで講座に参加できます。

今後のリフレッシュ講座の情報は、K-netニュースやHPでお知らせします。

良かったら、ぜひお申込みくださいね！