3/6はリフレッシュ講座「ヨガ」の日でした。

まさかの前日の雪でしたが、寒い中みなさん来て下さいました。
ヨガは、キレイにポーズを決めたいという理想に対して、先生を真似てみるという感じでしたが(筆者のやり方です)、先生がやり方やコツ、効くポイントも丁寧に教えてくださり、とてもわかりやすく、効果的！
身体を動かしてスッキリ出来ましたよ(^.^)

・身体をかなり動かせたので、とても解れました。
・いつも育児ですが、少しでも続けてみようと思います。

リフレッシュ講座は、保育付きでお母さんだけで講座に参加できます。
今後のリフレッシュ講座の情報は、k-netニュースやHPでお知らせします。
良かったら、ぜひお申込みくださいね！