3月5日はリフレッシュ講座「ヨガ」の日でした。

3月なのに前日から雪で꜆꜄꜆
朝は雨の降る中
参加者の皆さんが来てくださいました。

講師の先生が丁寧に教えてくださるヨガ

身体を大きくゆっくり回すことが大切ですと話し、
肩、股関節、手首、足首、首を回しました…回るところ全部かしら⁈

先生について、ヨガのポーズを次々としていき、
みんなと同じポーズが取れた時の達成感も味わいました。

お母さんたちは、
子どもと離れて自分だけの集中できる時間でした。
身体が解れました。
初めてでしたが、身体を伸ばして気持ち良かったです。
など感想をいただきました。
ありがとうございましたᵕ̤ᴗᵕ̤

リフレッシュ講座は、保育付きでお母さんだけで楽しめる講座です。
K-netニュース(清瀬市内公共機関、保育園などにあります)、ピッコロHPに情報を掲載しております。
ご興味ありましたら、ご応募くださいね！